昂藏六尺的鱼仔因天生忌水而遭女友抛弃，于是习泳以雪前耻。可惜习泳学友全是古灵精怪，还有个只向钱看的马虎教练，叫鱼仔洩气不已，幸好最后出现标緻玲珑的美少女，才叫鱼仔锁定习泳好处良多的目标。 习泳最后变成对垒，因来了另一威猛…

洪泉和萍姨夫妻膝下育有三男二女，经营“阿洪蛋糕店”的洪泉有心脏病，在店内帮手的萍姨常逼丈夫运动保健，免得卧病在床连累妻儿，萍姨这个贤内助有手好厨艺，喜欢弄手好菜让儿女子孙回家吃饭，识大体的萍姨也是镇得住一家大小的贤妻严母…

出身武术世家的王降龙、王伏虎兄弟为使草根阶层不受欺压，开创龙虎门传授武术、匡扶正义。王小龙、王小虎为王伏虎膝下一对同父异母的兄弟，小龙幼年时被母亲带离龙虎门，身边留有一块龙形玉佩和小虎的虎形玉佩成双。 小龙命运多舛，母亲…

燕赤霞（古天乐 饰）年轻时爱上了小倩（刘亦菲 饰），但出于猎妖师的责任，他只能忍痛割爱。他没有杀小倩，而是使之失忆。他和夏雪风雷（樊少皇 饰）联手对付黑山老妖（惠英红 饰），后者牺牲了左臂封住了老妖。某日，宁采臣（余少群 饰…